¿Qué son las contracturas musculares?
Las contracturas musculares son endurecimientos dolorosos de la musculatura, especialmente frecuentes en la zona del cuello, hombros y espalda. Son muy comunes y generalmente inofensivas, pero pueden ser muy molestas y conducir a un círculo vicioso de dolor y posturas antiálgicas.
¿Qué síntomas presentan las contracturas musculares?
Los síntomas típicos son músculos endurecidos y sensibles a la presión, limitación del movimiento, dolores de cabeza tensionales y una sensación de rigidez.
¿Cuáles son las causas de las contracturas musculares?
Los desencadenantes comunes son las malas posturas, el estrés, la falta de ejercicio y la sobrecarga unilateral. La tensión emocional también se manifiesta a menudo directamente en la musculatura.
¿Qué factores de riesgo existen para las contracturas musculares?
- actividad predominantemente sedentaria
- estrés crónico
- falta de sueño
- malas posturas
¿Qué métodos de tratamiento existen para las contracturas musculares?
Se trata con terapia manual, ejercicio, calor y técnicas de relajación específicas. Si el estrés es el factor subyacente, su tratamiento también es importante.
Médicos especialistas, terapeutas, especialistas.
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¿Cómo ayuda la Clínica Es Castell con las contracturas musculares?
La Clínica Es Castell en Palma trata las contracturas musculares de forma causal – con terapia manual y programas de ejercicio, complementados en caso de contracturas relacionadas con el estrés con Regeneración y Longevidad.
Más información en el área de Ortopedia y Terapia del Dolor.