¿Qué son los trastornos del sueño?
Los trastornos del sueño incluyen problemas para conciliar o mantener el sueño, así como un sueño no reparador durante un período prolongado. El sueño es la base de la regeneración; si falta, la energía, el estado de ánimo, la concentración y la salud se ven afectados.
¿Qué síntomas presentan los trastornos del sueño?
Son típicos los problemas para conciliar y mantener el sueño, el despertar temprano, la somnolencia diurna, así como las fluctuaciones en la concentración y el estado de ánimo.
¿Qué causas tienen los trastornos del sueño?
Las causas son el estrés, las cargas emocionales, un sistema nervioso hiperactivo o hábitos de sueño desfavorables. El consumo de sustancias también puede alterar el sueño.
¿Qué factores de riesgo existen en los trastornos del sueño?
- Estrés crónico
- Ritmo circadiano irregular
- Consumo de sustancias y cafeína
- Cargas psicológicas
¿Qué métodos de tratamiento existen para los trastornos del sueño?
El tratamiento se basa en las causas, utilizando medicina del sueño y del estrés, y, si es necesario, acompañamiento psicoterapéutico, en lugar de depender permanentemente de somníferos.
Médicos especialistas, terapeutas, especialistas.
Psiquiatría y psicoterapia
Medicina especializada
Regeneración y longevidad
Adicción y desintoxicación
¿Cómo ayuda la Clínica Es Castell con los trastornos del sueño?
La Clínica Es Castell en Mallorca trata los trastornos del sueño de forma integral, con medicina del sueño y del estrés en un entorno tranquilo. Más información en el área de Regeneración y Longevidad; las causas emocionales las tratamos con Psiquiatría y Psicoterapia.