¿Qué es el estrés crónico?
El estrés crónico es una sobreactivación persistente del cuerpo. Si el sistema de estrés permanece activado de forma permanente sin una recuperación suficiente, a largo plazo daña el cuerpo y la psique.
Quien solo reacciona cuando el cuerpo se rinde, a menudo ya ha perdido mucho tiempo; una intervención temprana vale la pena.
¿Qué síntomas aparecen con el estrés crónico?
Son típicos la inquietud interna, los trastornos del sueño, el agotamiento, los problemas de concentración y la tensión corporal, como contracturas o molestias gastrointestinales.
¿Cuáles son las causas del estrés crónico?
La causa es una carga prolongada sin suficiente recuperación, que mantiene el sistema de estrés activado de forma permanente.
¿Cuáles son los factores de riesgo del estrés crónico?
- alta carga laboral o personal
- falta de pausas
- Perfeccionismo
- Falta de sueño
¿Qué métodos de tratamiento existen para el estrés crónico?
Se trata con medicina del estrés y del sueño, técnicas de relajación y regeneración dirigida, complementado con el diagnóstico de las consecuencias físicas del estrés crónico.
Médicos especialistas, terapeutas, especialistas.
Psiquiatría y psicoterapia
Medicina especializada
Regeneración y longevidad
Adicción y desintoxicación
¿Cómo ayuda la Clínica Es Castell con el estrés crónico?
La Clínica Es Castell en Mallorca trata el estrés crónico con medicina del sueño y del estrés, así como programas de regeneración específicos, en un entorno que invita a la calma. Más información en el área de Regeneración y Longevidad; los aspectos psicológicos los tratamos con Psiquiatría y Psicoterapia.